辟谷养生——道家的精髓，医学的神秘探索之旅

      《服气精义论》载：“凡服气辟谷者，一旬时精气弱微，颜色萎黄；二旬时，动作暝眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬时身体消瘦，重难以行（以上乃羸弱之候，是专气初服所致，若以诸药，不致于此矣）；四旬时颜色渐悦，心独安康；五旬时五脏调和，精气内养；六旬时体复如故，机关调畅；七旬时心恶喧烦，志远高翔；八旬时恬炎寂寞，信明术方；九旬时荣华润泽，声音洪彰；十旬时正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长；三年之后，瘢痕灭除，颜色有光；六年髓填，肠化为筋，预知存亡；历经九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实肋胼，不可复伤，号曰真人矣！”